Plan Treningowy – trening w domu

Zyskaj pewność siebie i zadowolenie z własnego ciała. Program wprowadzający do treningu na gumach oporowych pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę bez wychodzenia z domu!

Ponad 15 000 osób gotuje z moimi przepisami

Dlaczego warto wybrać mój plan treningowy?

Specjalny program dla kobiet

GumaPower jest programem specjalnie dla kobiet, które nie chcą lub nie mogą chodzić na siłownie. a pragną uzyskać wymodelowaną fit sylwetkę.

Sprawdź, co znajdziesz w programie

Trening Guma Power dla kobiet

Najważniejsze rzeczy dotyczące treningu dla kobiet z gumami oporowymi, które musisz znać

Plan treningowy dla kobiet

Z dokładną instrukcją wideo jak wykonać każde ćwiczenie

Jak wytrwać w treningu?

Dowiesz jak wytrwać w postanowieniu i zyskać instagramową fit sylwetkę.

Poradnik motywacyjny

Z tego poradnika poznasz techniki dzięki którym zyskasz dodatkową motywację.

Co zyskasz z programem?

1. Wymodelujesz całe ciało z naciskiem na pośladki i brzuch

2. Zdobędziesz większą pewność siebie i poczucie własnej siły

3. Poprawisz siłę, wytrzymałość

4. Udowodnisz sobie i i innym że możesz!

Nie musisz wiedzieć nic o ćwiczeniach!

Program zawiera szczegółowe wideo instrukcje jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie, ile wykonywać powtórzeń. jakie robić przerwy między seriami itp.

Byłam tam, gdzie Ty

Moją przygodę ze sportowym światem i treningami rozpoczęłam 3 lata temu – zupełnie od zera. Początkowo nie wiedziałam, jak powinno się ćwiczyć i w rezultacie często się poddawałam. Jednak każde niepowodzenie uczyło mnie czegoś nowego i dzięki temu wracałam silniejsza. W ten sposób zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna stały się moją pasją, którą chętnie dzielę się z innymi.

Dzięki moim doświadczeniom mogę pomagać osobom, które również chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia!