86 osób kupiło ten produkt w ciągu ostatnich 24 godzin
Chudnij, jedząc, co chcesz - Kurs online
497 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 497 zł
Kup terazBezpieczne płatności
Chudnij, jedząc to, co chcesz to kurs online, który pokaże Ci, jak zdrowo schudnąć, jedząc to, na co masz ochotę. Po kursie nie będziesz potrzebowała pomocy dietetyka — schudniesz na własnych warunkach!
Ponad 35 000 osób gotuje z moimi przepisami!
Dlaczego warto kupić kurs?
To takie proste!
Moje podejście do odchudzania jest elastyczne — możesz zjeść, na co masz ochotę. Zakazany owoc jest mniej atrakcyjny, gdy nie jest zakazany
Pięć lat doświadczenia
Pierwszy raz próbowałam schudnąć 5 lat temu. Teraz wiem, co działa, a co nie. Kupując mój kurs, oszczędzisz sobie 5 lat odchudzania na własną rękę!
Zapomnij o diecie
Większość osób poddaje się podczas odchudzania, ponieważ dostają dietę, która im nie smakuje. W moim systemie sama decydujesz, co będziesz jeść, a czego nie.
Nie musić ćwiczyć
Jeżeli nie lubisz sportu, wciąż możesz schudnąć. Wystarczą dwie małe zmiany w diecie. To takie proste!
Zapomnij o motywacji!
Kiedy sama będziesz komponować własną dietę, nie będziesz potrzebować motywacji do jej przestrzegania. Nie potrzebujesz motywacji do jedzenia tego, co lubisz!
Zapomnij o głodzie!
Jak nie czuć tak okropnego głodu podczas odchudzania? Odpwiedź jest prosta, odpowiednia kompozycja posiłków. W moim kursie nauczę Cię jak komponować posiłki, kórę dadzą Ci poczucie sytości na długo!
Nie czekaj do nowego roku
Z moim programem zrealizujesz postanowienie noworoczne jeszcze w tym roku. W styczniu sobie podziękujesz, że dziś podjęłaś taką mądrą decyzję.
Jak nie przytyć po odchudzaniu
Czy może być coś gorszego niż szybki powrót do wagi sprzed odchudzania? Efekt jojo dotyka wielu kobiet. W moim programie nauczysz się, jak go uniknąć, aby nowa sylwetka została z Tobą na lata.
Jem zdrowo a nie chudne
Wiele dziewczyn pyta mnie, dlaczego nie chudną, jedząc zdrowo. Niestety, popełniają kilka ważnych błędów, przez które nie mogą schudnąć mimo zdrowego odżywiania. Kiedy poznasz te błędy, odchudzanie stanie się prostsze niż kiedykolwiek!
Płatność na raty
Nie musisz płacić całości od razu. Wybierz raty 0% — to tylko 99 zł miesięcznie!
Gwarancja lub zwrot pieniędzy
Jeżeli zastosujesz się do wiedzy z programu i nie schudniesz, zwrócę Ci pieniądze za kurs
Spis treści
Co znajdziesz w kursie
Cel kursu
Co zyskasz po kursie
Silna wola
Elastyczna dieta
Realne cele
Jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne
Jestem na deficycie i nie chudnę
Techniki kontrolowania porcji
Jak chudnąć bez liczenia kalorii
Oszczędznaie kalorii podczas gotowania
Suplementy
Węglowodany a odchudzanie
Odwieczne podjadanie
Skończ z podjadaniem
Metabolizm
Efekt jojo
Jak nie poddać sie po tygodniu
Co robić gdy waga przestaje spadać
Cheat meals
Rola dni wolnych
Dieta 1200 kalorii
Jak utrzymać dietę w nietypowe dni
Bułeczka à la kinder bueno
Jak jeść na mieście
Zdrowe nawyki w pracy
Zdrowe nawyki w podróży
Zdrowe nawyki dla rodziny
Łatwe zdrowe nawyki żywieniowe
Znaczenie regularnych posiłków
Pokusy i zachcianki
Rola aktywności fizycznej
Najczęstsze mity
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu
Jak zwiększyć kalorie
Pytania
Określenie proporcji makroskładników
Fitatu
Specjalne gratisy
Kupując kurs, otrzymasz gratis materiały, których nie można kupić nigdzie indziej
Co zrobić gdy złamiesz diete
Złamałaś dietę? Nie martw się! Dzięki temu mini poradnikowi dowiesz się, jak szybko wrócić na właściwy tor i kontynuować odchudzanie bez wyrzutów sumienia
Gotowe jadłospisy z Biedronki
Jeśli nie chcesz planować własnej diety, mamy dla Ciebie rozwiązanie! Gratisowe jadłospisy o kaloryczności od 1500 do 2100 kalorii. Wszystkie produkty kupisz w Biedronce. W tych jadłospisach są moje same najlepsze przepisy!
Gotowe jadłospisy z Lidla
Jeśli nie chcesz planować własnej diety, mamy dla Ciebie rozwiązanie! Gratisowe jadłospisy o kaloryczności od 1500 do 2100 kalorii. Wszystkie produkty kupisz w Lidlu. W tych jadłospisach są moje same najlepsze przepisy!
Jak mierzyć postepy
Nic tak nie motywuje jak widoczne efekty! Dlatego przygotowałam dla Ciebie piękną tabelę do śledzenia pomiarów, wraz z instrukcją, jak poprawnie mierzyć obwody i kontrolować wagę.
Życzę smacznego 😊
FoodPatka