Przejdź do głównej treści

4.9/5 (51)

Fit & Smacznie – 300 kalorii i mniej

od 59 39 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39

Kup teraz

Bezpieczne płatności

  • Visa
  • Mastercard
  • Przelewy24
  • Blik

Fit & Smacznie to zestaw dwóch ebooków, w których jest 60 przepisów na dania do 300 kalorii. Stworzyłam go z myślą o osobach, które chcą cieszyć się pysznym jedzeniem, bez obawy o przybranie na wadzę.

Ponad 15 000 osób gotuje z moimi przepisami

Dlaczego warto wybrać mojego ebooka?

Nowe danie codziennie aż przez 2 miesiące

W obu częściach ebooka znajdują się aż 60 przepisów, co oznacza, że możesz codziennie przez 2 miesiące próbować nowej potrawy. Koniec z monotonią!

Sycące

Wszystkie przepisy zawierają duże ilości białka oraz sprytnie wkomponowane warzywa, dzięki czemu będziesz czuć się najedzona przez długi czas.

Szybkie w przygotowaniu

Wszystkie przepisy są szybkie w przygotowaniu, wystarczy zaledwie kilka minut, żeby przygotować pyszny sycący posiłek.

Zamiennik dla odżywki białkowej

Nie musisz używać odżywki białkowej. Wystarczy, że dodasz podaną przeze mnie ilość budyniu w proszku. W efekcie uzyskasz ten sam smak i konsystencję!

Wyliczone kalorie i makroskładnik

Każdy przepis ma wyliczoną ilość kalorii, węglowodanów, tłuszczu oraz białka. Dzięki temu z łatwością wliczysz każdy posiłek do swojego zapotrzebowania kalorycznego.

Jedz smacznie bez obaw

Jeśli kochasz dobre jedzenie, i nie chcesz martwić się o swoją sylwetkę. To ten e-book jest zdecydowanie dla Ciebie!

Mniej niż złotówka za przepis

W obu e-bookach jest 60 przepisów, możesz je kupić za 49 zł, a więc jeden przepis kosztuję mniej niż złotówkę!

Zdrowe i smaczne

W każdym posiłku na słono są wkomponowane warzywa, które idealnie podkreślają smak każdego dania, a przy okazji dostarczają Ci ogromnej ilości witamin i minerałów.

Niskokaloryczne

Każdy posiłek z ebooka jest do 300 kalorii. Dzięki czemu będziesz mogła cieszyć się szczupłą sylwetką.

Łatwo dostępne składniki

Do przepisów używam samych podstawowych składników dostępnych w każdym sklepie spożywczym.

Idealne na redukcje

Wszystkie przepisy zawierają bardzo mało tłuszczu, przez co są niskokaloryczne i jednocześnie obłędnie pyszne. Dzięki idealnie nadają się na redukcję.

Co znajdziesz w środku?

Na słodko

  1. 1

    Placuszki na słodko

  2. 2

    Omlet czekoladowy

  3. 3

    Gofry na słodko

  4. 4

    Muffinki na słodko

  5. 5

    Ciasto marchewkowe

  6. 6

    Omlet cytrynowy

  7. 7

    Jednoporcjowe cynamonki

  8. 8

    Leśny mech

  9. 9

    Ciasto drożdżowe

  10. 10

    Placuszki bananowe

  11. 11

    Ciasto zebra

  12. 12

    Naleśniki czekoladowe

  13. 13

    Omlet al'a Tiramisu

  14. 14

    Omlet szpinakowy

  15. 15

    Owsianka czekoladowa

  16. 16

    Naleśniki cappucino

  17. 17

    Placuszki karmelowe

  18. 18

    Skyrnik

  19. 19

    Owsianka pieczona

  20. 20

    Ciasto czekoladowe

  21. 21

    Fit Tiramisu

  22. 22

    Serniczek na zimno

  23. 23

    Jabłka na cieście

  24. 24

    Ciasto jagodowe

  25. 25

    Owsianka karmelowa

  26. 26

    Jabłka pod kruszonką

  27. 27

    Fit serniczek

  28. 28

    Deserek proteinowy

  29. 29

    Placuszki waniliowe

  30. 30

    Ciacho waniliowe

Na słono

  1. 1

    Pizza z patelni

  2. 2

    Placuszki serowe

  3. 3

    Omlet pomidorowy

  4. 4

    Domowy wrap

  5. 5

    Placuszki z marchwi

  6. 6

    Makaron serowy

  7. 7

    Zapiekana grahamka

  8. 8

    Kolorowa sałatka

  9. 9

    Placuszki z cukinii

  10. 10

    Pizza z serka wiejskiego

  11. 11

    Kolorowy ryż

  12. 12

    Sałatka makaronowa

  13. 13

    Placuszki z ciecierzycy

  14. 14

    Makaron cytrynowy

  15. 15

    Sushi bowls

  16. 16

    Pizzerinki

  17. 17

    Omlet pieczarkowy

  18. 18

    Sałatka z grzankami

  19. 19

    Fit burger

  20. 20

    Pasta z tuńczyka

  21. 21

    Makaron proteinowy

  22. 22

    Fit tosty

  23. 23

    Domowy wrap

  24. 24

    Makaron w 5 minut

  25. 25

    Pasta z fasoli

  26. 26

    Makaron brokułowo–kremowy

  27. 27

    Kwadratowa pizza

  28. 28

    Wypasiona kanapka

  29. 29

    Pizzo–kanapka

  30. 30

    Sałatka proteinowa

Gwarantowane gratisy

Kupując oba e-booki, otrzymasz zupełnie gratis dwa mini e-booki, które pomogą Ci się zdrowiej odżywiać. Zdrowe odżywianie jest pierwszym krokiem do utrzymania szczupłej sylwetki.

Jak obliczyć swój PAL?

Wielu z was często pyta mnie, jak obliczyć współczynnik aktywności fizycznej PAL, z tego mini e-booka dowiesz się jak to zrobić. Dzięki temu łatwo obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Jedz zdrowo i wyglądaj świetnie!

Jeśli chcesz wyglądać świetnie , ten e-book jest właśnie dla Ciebie, ponieważ kiedy będziesz wiedzieć jak się odżywiać zdrowo, szybo uzyskasz swój cel!

10 najczęstszych błędów podczas odchudania

Unikając najczęstszych błędów, efekty przerosną Twoje oczekiwania!

Poradnik motywacyjny

Kiedy poznasz techniki motywacyjne, zrzucenie wagi lub zdrowe odżywienie, staną się dla Ciebie dziecinnie proste!

Życzę smacznego 😊

FoodPatka

W pakiecie taniej

Kup pakiet ebooków i oszczędź nawet do 33%

Pakiet 300 kalorii i mniej + Zdrowe Niskokaloryczne Fast Foody

108 zł 88 zł

Kup teraz

Mega Pakiet 300 kalorii i mniej + Zdrowe Niskokaloryczne Fast Foody + Fit Deserki Na Lato

147 zł 99 zł

Kup teraz