![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F67cf12ce90f52256479b4177400382d01e2fd724-2416x3032.png&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F34ca7b0837c57489011bb0877d2a2c9a702758e0-2048x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fcf15f3e369b7fa45648b4785d53a5d4f19cdb76c-1440x1674.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F5438924d3c4f3f3a3c44867ba6af050b3bada87a-1920x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F19cf4e182c31c0d13a3f6cd608913cf7a757e54e-1919x2560.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F0c9099e3f698e1106e2bd4c2b754d0f537c8233c-1920x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F0509abd0e40319874de9284f2fded77eb141a4b0-2175x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fe2fc71f6d55f58c5e8328c1598129d38ec0cffdb-1920x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Ff39973a5287f6e8e244a2bdc2fc2352bed1a9742-828x1472.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F9bdbc6e55504e991c811e0c64629aee8faa08181-2456x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F4cc373b32714a146578462e68f98e6d91481c461-2387x2560.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F74f75105e31d0496bdffe9901a4cc3d9aeaec216-1920x2560.jpg&w=3840&q=75)
29 osób kupiło ten produkt w ciągu ostatnich 24 godzin
5/5 (1)
Jadłospis i znacznie więcej!
od 89 zł 59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59 zł
Kup terazBezpieczne płatności
Zyskaj wymarzoną sylwetkę na wakacje (i lata), dzięki programowi dopasowanemu do Ciebie! Aż 6 jadłospisów z różnymi kalorycznościami i 3 rodzaje diety.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fa3262b2762d9bd3479d8424842514f688fb4f23c-96x96.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F8d5f9ec4a0f62db889609461bee4e9f4baf291be-96x96.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F16cfa59ee8024213a3d35a4737cba5bac71841f4-96x96.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F3487268b9c7f6da5f82275a4e026fda0a2b59180-96x96.webp&w=3840&q=75)
Ponad 15 000 osób gotuje z moimi przepisami
Sprawdź, co zyskasz, dzięki moim jadłospisom
Wymarzona sylwetka na wakacje!
Wakacje są bliżej niż myślisz. Jeżeli zaczniesz dzisiaj, zdążysz zmienić swoją sylwetkę na taką z której będziesz dumna!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fb075da82e2d4503312d136cf19b1efe88a4ed8c0-1536x1229.webp&w=3840&q=75)
Wszystko czego potrzebujesz w jednym miejscu
W tym programie znajdziesz wszystko czego potrzebujesz, aby zyskać wymarzoną sylwetkę na wakacje (i lata)!
Aż 6 różnych kaloryczności
Dołączając do programu dostaniesz jadłospis z 6 różnymi kalorycznościami od 1600 do 2100 kalorii.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F34ca7b0837c57489011bb0877d2a2c9a702758e0-2048x2560.jpg&w=3840&q=75)
Jadłospisy dla każdego!
W pakiecie otrzymasz aż 3 rodzaje jadłospisów: wegetariański, wegetariański + ryby, z kurczakiem. Każdy z wymienionych zawera 6 kaloryczności od 1600 do 2100 kaloriiącznie, więc łącznie otrzymujesz 18 jadłospisów. Jeśli będziesz chciała sprawdzić jak się czujesz bez mięsa, wystarczy, że zmienisz jadłospis i gotowe!
Posiłki szybkie w przygotowaniu
Wszystkie przepisy są szybkie w przygotowaniu, wystarczy zaledwie kilka minut, żeby przygotować pyszny sycący posiłek.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F0509abd0e40319874de9284f2fded77eb141a4b0-2175x2560.jpg&w=3840&q=75)
Dania na każdą kieszeń
Układając jadłospis wybrała produktu przystępne cenowo, żeby każdy mógł sobie na nie pozwolić!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F741f365d5546ccd0312a3f50be541573dcb8e888-1273x1536.jpg&w=3840&q=75)
Zdrowe i smaczne
W każdy posiłek na słono są wkomponowane warzywa, które idealnie podkreślają smak każdego dania, a przy okazji dostarczasz sobie ogromnej ilości witamin i minerałów.
Proste składniki
Wszystkie składniki do przepisów, znajdziesz w każdym sklepie spożywczym. Do przepisów nie potrzebujesz odżywki białkowej.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F0c9099e3f698e1106e2bd4c2b754d0f537c8233c-1920x2560.jpg&w=3840&q=75)
Sycące
Wszystkie przepisy zawierają duże ilości białka oraz sprytnie wkomponowane warzywa, dzięki czemu będziesz czuć się najedzona przez długi czas.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F74f75105e31d0496bdffe9901a4cc3d9aeaec216-1920x2560.jpg&w=3840&q=75)
Jedz smacznie i chudnij
Żeby schudnąć nie musisz jeść nudnych sałatek czy obrzydliwych zielonych koktajli. Jeśli chcesz schudnąć, ale nie chcesz rezygnować z pysznego jedzenia ten program jest dla Ciebie!
Ekstra dodatki do jadłospisów!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fc558cb0a8a49499bd99796e79a6a9bd08dc3c284-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Poradnik motywacyjny
Kiedy poznasz techniki motywacyjne, zrzucenie wagi lub zdrowe odżywienie, staną się dla Ciebie dziecinnie proste!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fe901bfe5926f5054dae309383f4a909edd8f1a27-2416x3032.png&w=3840&q=75)
10 największych błędów podczas odchudzania
Unikając najczęstszych błędów, efekty przerosną Twoje oczekiwania!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F3bcbae9f78b4f595a1f774f046e654bfb41e3542-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Plan treningowy – gumy oporowe
Możesz trenować w domu, i zyskać super efekty! Potrzebujesz do tego tylko gumy oporowej do kupienia za 20zł
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2Fbaaf53b2b8281c21852e83e0c86af7d651981a3b-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Plan treningowy – siłownia
W planie jest wszystko wyjaśnione i rozpisane, a do każdego ćwiczenia jest filmik instruktażowy.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F33c9f2067c1dcc73c340c9d1cb5b6a60d062de90-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Domowy trening siłowy i guma power
Z tych ebooków dowiesz się wszystkiego czego potrzebujesz o treningu aby bardzo szybko zyskać wymarzoną fit sylwetkę!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F36e12e0907bb0eeab990711db6ddf5685e5dddb4-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Jak wytrwać w treningu
Ten poradnik przedstawi Ci najlepsze techniki i sztuczki, które sprawią, że każdy trening będziesz wykonywać z przyjemnością!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F719e8587421b2da1481e2e7d184faa1dcfd08345-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Jak mierzyć postępy?
Nic tak nie motywuję jak widoczne postępy, w tym poradniku pokaże Ci jak je mierzyć oraz dostaniesz gotową tabele do notowania postępów.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F3857ee3706a17b8e39f5dfce246b2bbee4dc42d7-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
W tym poradniku pokażę Ci jak łatwo i szybko wybrać odpowiednią kaloryczność diety
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F309814417cd991081f3c65842ed9b4ad08377871-2416x3032.png&w=3840&q=75)
Twoje wymienniki posiłków
Kiedy jakiś posiłek nie będzie Ci smakował, możesz z łatwością go zastąpić. Koniec z ograniczeniami!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F6c4e3be7d90005d651b32f6e1e6843a8c9e2ae66-2416x3032.png&w=3840&q=75)
101 pytań do odchudzania
W tym e-booku znajdziesz odpowiedzi na 101 najczęściej powtarzających się pytań, które mi zadajecie.
Efekty Cię zaskoczą
Jeśli tylko zaangażujesz się w program gwarantuję Ci, że za miesiąc sama będziesz zaskoczona zmianą Swojej sylwetki.
Nie zwlekaj dołącz do programu już dziś!
Zobacz, co otrzymasz w zestawie
Program żywieniowy
18 jadłospisów
Jak zrealizować postanowienia?
Poradnik motywacyjny
Jak mierzyć postępy?
10 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Twoje wymienniki posiłków
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Program żywieniowy + treningowy
18 jadłospisów
Jak zrealizować postanowienia?
Poradnik motywacyjny
Jak mierzyć postępy?
10 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Twoje wymienniki posiłków
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Plan treningowy – gumy oporowe
Plan treningowy – siłownia
Jak wytrwać w treningu?
Trening siłowy dla kobiet wprowadzenie
Byłam tam gdzie Ty
Kiedyś byłam niezadowolona z własnej sylwetki, ale znalazłam w sobie siłę, żeby to zmienić. Była to najlepsza decyzja w moim życiu. Wierzę, że tobie też się uda!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fs8s6nsem%2Fproduction%2F265e1fa50fb15710d9ee501ec2b53c8ac6d0d267-2065x1580.png&w=3840&q=75)