Masz wzdęcia. Zmieniłaś dietę, odstawiłaś gluten i laktozę, próbowałaś low-FODMAP. Poprawia się, ale nie do końca. Coś wciąż nie gra. […]
“Badania wyszły w normie.” “Nie ma nic złego.” “Proszę się mniej stresować.” Jeśli to słyszałaś od lekarza — a wzdęcia
Jesz dobrze. Nie masz glutenu, nie masz laktozy, unikasz cebuli i czosnku. A brzuch i tak puchnie — szczególnie po
Suplementy na “zdrowe jelita” to jeden z największych segmentów rynku zdrowotnego w Polsce. Probiotyki, maślan sodu, enzymy trawienne, detoksy, herbatki
Jesz tak samo przez cały miesiąc. Ale przez ostatni tydzień przed miesiączką brzuch puchnie bardziej niż zwykle. Jest twardszy, boleśniejszy,
Słyszysz “dieta low-FODMAP” i myślisz: kolejna restrykcyjna dieta, z której nic nie będę mogła jeść. Rozumiem to. Sama tak myślałam.
Wzdęcie po każdym posiłku. Nawet po szklance wody. Brzuch twardy już po kilku minutach od jedzenia, zmęczenie po obiedzie, gazy
Pamiętam wesele przyjaciółki. Sukienka dopasowana, kupiona dwa tygodnie wcześniej. Rano pasowała idealnie. Na wieczornej części nie dałam rady jej zapiąć.
Kapusta, fasola, groch. Wiadomo — wzdymają. To każda wie. Ale co z jabłkiem, które jadasz codziennie? Z jogurtem “fit” na
Wstajesz rano. Brzuch płaski, wszystko na swoim miejscu. Wkładasz ulubione jeansy, zapinasz je bez problemu. Wieczorem stoisz przed tym samym