Plan Treningowy – siłownia

Pokaż innym, że i Ty możesz! Zyskaj pewność siebie i zadowolenie ze swojego ciała. Zacznij trenować z moim zestawem materiałów wprowadzających w trening na siłowni. Zdobądź instagramową sylwetkę już dziś!

Ponad 15 000 osób gotuje z moimi przepisami

Dlaczego warto wybrać mój plan treningowy?

Specjalny program dla kobiet

Program treningowy jest przygotowany specjalnie dla kobiet, które pragną uzyskać wymodelowaną instagramową sylwetkę, ale nie wiedzą od czego zacząć. Jest to pełny przewodnik, który wprowadzi Cię w świat fitnessu.

Zobacz, co znajdziesz w programie

Trening siłowy kobiet – wprowadzenie

Najważniejsze rzeczy dotyczące treningu siłowego dla kobiet, które musisz znać

Plan treningowy dla kobiet

Z dokładną instrukcją wideo jak wykonać każde ćwiczenie.

Jak wytrwać w treningu

Dowiesz jak wytrwać w postanowieniu i zyskać instagramową fit sylwetkę.

Poradnik motywacyjny

Z tego poradnika poznasz techniki dzięki którym zyskasz dodatkową motywację.

Co zyskasz z programem?

1. Wymodelujesz całe ciało z naciskiem na pośladki i brzuch

2. Zdobędziesz większą pewność siebie i poczucie własnej siły

3. Poprawisz siłę, wytrzymałość

4. Udowodnisz sobie i i innym że możesz!

Nie musisz wiedzieć nic o ćwiczeniach!

Program zawiera szczegółowe wideo instrukcje jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie, ile wykonywać powtórzeń. jakie robić przerwy między seriami itp.

Byłam tam, gdzie Ty

Moją przygodę ze sportowym światem i treningami rozpoczęłam 3 lata temu – zupełnie od zera. Początkowo nie wiedziałam, jak powinno się ćwiczyć i w rezultacie często się poddawałam. Jednak każde niepowodzenie uczyło mnie czegoś nowego i dzięki temu wracałam silniejsza. W ten sposób zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna stały się moją pasją, którą chętnie dzielę się z innymi.

Dzięki moim doświadczeniom mogę pomagać osobom, które również chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia!